アロマ 自己実現を助ける精油3選

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アロマセラピーとは
さまざまな植物の香りの成分=エッセンシャルオイル(精油)をつかい
ココロとカラダのバランスを整える生活の知恵のことをさします。

200〜300種類といわれるエッセンシャルオイル(精油)から
あなたの ココロとカラダの悩みを助ける 香りを

今回は 自己実現を助ける精油3選
一緒に 見て行きましょう

 

 

心の堂々巡りを鎮静:乳香

Worried

心配事や緊張、ストレスが重なると
心の中が堂々巡りになり
次第に行動も鈍化し
身動きが取れぬ状態になってしまいます

その ピンチを助ける精油が乳香
別名 フランキンセンス
YMOの名曲 “シムーン”の歌詞にも登場します

  • 抽出:樹脂
  • 香り:ウッディーで わずかにレモン的スパイシー
  • 働き:呼吸や不安を整える、肺の浄化作用、咽頭炎緩和、利尿作用、癒傷作用
  • 支配星:太陽

 

曲名:Simoon(シムーン)
歌:YMO
作詞:chris mosdell
作曲:細野晴臣

(引用はじまり)

Frankincense in the tresses of her hair
彼女の髪に乳香

They ride the night on white mare
彼らが 白馬に乗る夜

Her perfume drifts
彼女の香りが漂う

On the Arabian air from the heart of the harem
ハーレムの奥からアラビアの風に乗って…

(引用おわり)


Yellow Magic Orchestra – Simoon (1978)

 

考えすぎから前進:フェンネル

walking

自己表現されない感情は
腸内蓄積し神経系の痙攣やガスとなり
心身バランスが乱れていきます

そのピンチを助けるのがフェンネル
この香りを嗅いで深呼吸すると
言葉で言い表せない 優しく甘い空気を
感じることができます

  • 抽出:種子(果実)
  • 香り:フローラルハーブ調で、かるくスパイシーな香り
  • 働き:去痰作用、健胃作用、利尿作用、逆境にあるとき勇気を与える
  • 忌避:通経作用あり(妊娠中の方は避けるのがベスト)
  • 支配星:水星

 

進むべき道を助ける:ローズマリー

The Road Home

心のわだかまりを鎮め
動きはじめたところに
進むべき道を気づかせてくれる ローズマリー

自尊心を取り戻し
勇敢させ
運命の火を灯してくれます

  • 抽出:葉と花の咲いた先端部分
  • 香り:クリアでしみとおるリフレッシュハーブ調の強い香り
  • 働き:脳にエネルギー供給、頭脳明晰、記憶力増進、心を強化
  • 忌避:通経作用あり(妊娠中の方は避けるのがベスト)
  • 支配星:太陽

まとめ

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植物のチカラを借りて
心身健康バランスを整え
自己実現を達成できますように

(参考)

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